除了食疗还有哪些办法可以治疗少年白头?

  其实少年白发的治疗办法除了食疗,还有很多其他方法,例如:   1、应该学会心理保健和调节方法,既要会工作、会学习,也要会调节、会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,...

  其实少年白发的治疗办法除了食疗,还有很多其他方法,例如:

  1、应该学会心理保健和调节方法,既要会工作、会学习,也要会调节、会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。

  2、坚持体育锻炼,增强体质,特别是经常对穴位进行按摩,能有效的防治白发,药方网介绍一种防治白发的指压法,治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴,涌泉代表肾经,它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到痛之处既是),按摩时双脚每按压15次为一个疗程,每天做2个疗程,这种指压法治疗少白头并非立即见效,必须坚持练习。

  3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

  4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。

  早生白发也可能是一种身体机能衰弱的现象,现在很多年轻人都有着长出白头发的困扰。其实想要头发变黑,在平时生活中多注意保养,便会改善许多。

  • 发表于 2019-06-19 16:07
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  • 分类:医疗健康

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